Hajdu Eszter dietetikus,hormonegyensúly táplálkozási tanácsadó vagyok. Hiszek abban, hogy a hatékony étrendi terápia tudományos bizonyítékokon alapul ugyanakkor egyénre szabott: az Ön napirendjéhez, ízléséhez és céljaihoz illeszkedik.
Az utóbbi években a táplálkozástudomány az egyik leggyorsabban fejlődő, ugyanakkor sokszor ellentmondásos területté vált szinte lehetetlenné téve az átlag páciens tájékozódását a csodadiéták, influenszerek, internetes divatirányzatok erdejében.
Meggyőződésem, hogy a magas színvonalú ellátást az szolgálja, ha az alkalmazott dietoterápiás ajánlások naprakész, irányelvekre és megbízható evidenciákra épülő szemléleten alapulnak — ezért folyamatosan képzem magam, és a friss kutatási eredményeket tudatosan építem be a gyakorlatba.
Munkám alapja az együttműködés: a klienssel és szükség esetén a társszakmákkal közösen kialakított étrend biztosan Önnek és Önről szól – megvalósítható, fenntartható lépésekben, tiltólisták helyett tartható megoldásokkal.
A Semmelweis Egyetemen szereztem dietetikus diplomát, kitüntetéssel. Gyakorlati időmet több elismert budapesti intézményben töltöttem: Uzsoki Utcai Kórház, GOKVI, OORI, SE STéG Klinika. Jelenleg a Pécsi Tudományegyetemen gasztroenterológiai szakdietetikus szakirányú továbbképzésben veszek részt.
Miben tudok segíteni
- Egészsége táplálkozás és életmód kialakítása gyermekek és felnőttek esetében is
- Alternatív étrendek szakmai támogatása – vegán és vegetáriánus, “mentes” étrendek áttekintése, kiegyensúlyozása
- Szív‑érrendszeri rizikófaktorok csökkentése.
- Evészavarok kiegészítő dietoterápiája (pszichoterápia és orvosi ellátás mellett).
- Hormonális betegségek – inzulinrezisztencia, PCOS, pajzsmirigy‑zavarok.
- Élelmiszer‑allergiák és intoleranciák.
- Diabetes mellitus (1‑es, 2‑es típus, prediabétesz), terhességi cukorbetegség (GDM).
- Gasztroenterológiai kórképek – IBS, gyulladásos bélbetegségek (IBD), reflux, epebetegségek, székrekedés, divertikulózis.
- Krónikus vesebetegség dietoterápiája
Hogyan dolgozom
Az első találkozón részletes állapotfelmérést végzünk és közös célokat határozunk meg. Ezt követi a személyre szabott étrendi terv, gyakorlati útmutatóval a mindennapokra szóban és írásban is.
Gyakori kérdések – röviden
- Hozzak leleteket?
Igen, minden friss labor/diagnosztika segít pontosítani a javaslatokat.
- Mennyi ideig tart a folyamat?
Egyénenként változó, de már az első alkalom után konkrét étrendi útmutatóval távozik.
- Működik online?
Igen, online konzultáció keretében is elérhető.
Következő lépés
Kérjen első konzultációt – 45-90 perc állapotfelmérés és személyre szabott javaslatok. (Személyesen és online.)
Elérhetőség
E-mail: eperkedietetika@gmail.com
eszter@eperkedietetika.hu
Telefon/Viber/WhatsApp: +36204406304